Як планувати під час війни?

Війна змінила життя кожного з нас до невпізнаваності. Якщо раніше планування було ритуалом кожного дня, то зараз це здається неможливим та непотрібним. Але це зовсім не так! Безперечно, планування стало іншим, але не змінилася суть. Тепер наша задача підлаштуватися так, щоб досягнути поставленої мети, стати більш гнучкими та навчитися розставляти пріоритети. 

Давайте поміркуємо, для чого важливе планування?

Ми плануємо не просто для того, щоб щось не забути. Справа в тому, що плануючи, ми активізуємо роботу відділу головного мозку, який контролює складні розумові процеси та допомагає приймати рішення, формулювати цілі, продуктивно розподіляти час та когнітивні дії. Це все особливо корисно у нинішній час.

Як варто планувати, спираючись на події, які зараз відбуваються?

Відтепер планувати потрібно за іншою методикою. Ми розуміємо, що ставимо цілі, але вони можуть змінитися, тому необхідно бути гнучкими та мати альтернативний варіант. До цілі слід йти покроково, в залежності від можливостей і обставин, які виникають та на які ми не можемо вплинути. 

З чого почати планування?

Спершу можна розпланувати невеликий проміжок часу, наприклад, день. Плани можуть включати в себе: корисні звички (графік підйому, зарядка, читання), приготування їжі, покупку продуктів, справи по дому тощо. Потім можна переходити до запису планів на тиждень.

Кожен день краще виконувати справи згідно їх пріоритетності: найважливіші – реалізовувати одразу, а менш важливі – якщо вистачить на це часу і не зміняться обставини. Обов’язково, не можна намагатися зробити все і одразу, важливо діяти по плану! І не забувати про те, що коли хочеться відпочити – це треба вміти собі дозволити.

Навіщо складати план на місяць, рік?

Планування більших проміжків часу, таких як місяць та рік, допоможе більш детально побачити майбутнє. Необхідно прагнути отримати те, чого бажаєш, ставити довгострокові цілі. Це корисно для емоційного стану, правильного мислення, і так набагато легше розставляти пріоритети.  

А який твій «якір»?

Головне – мати одну важливу справу, заради якої живеш. Це точка опори, яка завжди буде з тобою. Може змінюватися все довкола – люди, обставини, події, але справа життя залишиться незмінною.

Що потрібно для ефективного планування?

Для ефективності та різноманітності планування найкраще зробити аналіз різних сфер життя та поставити ціль по кожній з них. Це можуть бути: робота, дім, сім‘я, спорт, відпочинок, здоров’я, саморозвиток, фінанси та інші. 

Можливість планування – важлива особливість, яка нам дана. Ми все зможемо, бо ми сильні, незалежні, незламні! І зовсім скоро запишемо у календарі важливу дату з написом «День Перемоги»!

Кращі товари для планування: